Ciuperci de post la cuptor
Cum se pregătesc ciupercile? Ciupercile se curăță și se spală sau se șterg.
Ciuperci la tigaie cu usturoi și ceapă – rețeta de post și dietetică
Trebuie scurse foarte bine de apă. Dacă sunt mici sau medii ele pot fi lăsate întrego pentru că vor scădea mult în volum.
Dacă avem ciuperci mai mari le putem tăia în jumătăți sau sferturi. Preparare ciuperci sotate, înabușite cu ceapă și usturoi Într-o crăticioară am pus ciupercile cu foarte puțină apă cca.
Reţeta este foarte simplă! Ciupercile nu ar trebui să lipsească din alimentaţie, pentru că au proprietăţi benefice numeroase. Există numeroase reţete pentru a le prepara, dar dacă ţineţi post, cea de mai jos este potrivită!
Am pus crăticioara la fiert circa 5 minute de la momentul în care fierbe. Chimenul, pe lângă aroma faină, este și un bun digestiv. În timpul în care au fiert ciupercile am spălat și tăiat ceapa verde.
Distribuie și prietenilor tăi Ciuperci umplute, reteta simpla, ieftina, de post, la cuptor sau la gratar sunt aperitive extrem de apreciate, o reteta simpla, care nu necesita mare indemanare. Ciuperci moi si suculente, umplute cu un amestec de condimente si coditele tocate.
Puteți folosi și praz. Am scurs ciupercile fierte și le-am pus într-o tigaie cu 2 linguri de ulei sau cu 1 lingură de ulei și o bucățică de unt pentru cei ce nu țin post. Le-am lăsat in tigaie până au început se sfârâie, semn că s-a evaporat apa.
Apoi am adăugat și ceapa verde, încă un praf ciuperci de post la cuptor sare și am sotat ciupercile cateva minute până s-au rumenit ușor iar ceapa s-a înmuiat.
Ciupercile noastre sunt gata! Am stins focul, le-am presărat cu piper negru proaspăt măcinat și am adăugat și usturoiul zdrobit acesta este opțional.
Servire ciuperci la tigaie cu ceapa și usturoi — rețeta dietetică sau de post Aceste ciuperci la tigaie cu usturoi și ceapă sunt gata de servire! Chimenul le-a dat gust și aromă deosebite.
Noua ne plac foarte mult ciupercile si le consumam destul de des. Acestea sunt bogate in vitamine, fibre si antioxidanti, iar substantele nutritive continute de acestea ajuta sistemul imunitar. Sunt satioase, asa ca le putem introduce in meniul nostru si atunci cand suntem la dieta. Nutritionistii le recomanda si pentru faptul ca sunt o buna sursa de seleniu si vitamina D si B, dar si pentru faptul ca ne ajuta sa echilibram colesterolul din sange. Am mai scris faptul ca acestea sunt considerate super-alimente, alaturi de broccoli si afine.
O rețetă rapidă, o mâncare simplă și dietetică. Și cât de bună este! Gătim des ciuperci.
Ne place mult pieptul de pui cu smantană și ciuperci la tigaie rețeta aicisupa cremă de ciuperci rețeta aici dar și simplul papricaș de ciuperci epidemiologie de taur sau fără smântână rețeta aici. Merită să încercați și voi această rețetă simplă și dietetică de ciuperci la tigaie cu usturoi și ceapă!
- Ciuperci De Post - Cum Gătești Ciuperci Atunci Când ții Post | Libertatea
- CIUPERCI UMPLUTE DE POST LA CUPTOR | Diva in bucatarie
- Antihelminticos naturales
- 5 rețete de post cu ciuperci. Rapide si delicioase - cuci.ro
- Cancer endometrial hormonioterapia
- Scoateţi codiţele.
- CIUPERCI UMPLUTE DE POST LA CUPTOR | Diva in bucatarie | Mâncare, Ciuperci umplute, Rețete culinare
- Ciuperci umplute, DE POST. Reţeta este foarte simplă!