Detoxifierea ficatului se curăță, Detoxifierea ficatului
4 paşi pentru a-ţi detoxifia ficatul
Revitalizarea părului cu argilă și ulei de cocos Există muți factori ce ne pot suprasolicita ficatul. O dietă bogată în alimente procesate, stresul zilnic preparate de viermi rotunzi care îl simțim la muncă și acasă și poluarea mediului sunt doar câțiva dintre factorii ce împiedică ficatul să funcționeze normal.
În acest articol, îți prezentăm 14 alimente ce-ți curăță ficatul în mod natural. Este foarte important să-ți cureți ficatul de cel puțin două ori pe an și să consumi alimente ce nu dereglează funcțiile acestui organ atât de important.
În caz contrar, riști ca toxinele să se acumuleze în organismul tău.
- Uncategorized Ai nevoie de detoxifiere?
- 22 Best Detoxifiere ficat images | Detoxifiere, Detoxifiere ficat, Detoxifierea ficatului
Mai jos, îți enumerăm mai multe alimente ce-ți curăță ficatul imediat. Alimente ce-ți curăță ficatul Usturoiul Usturoiul conține mari cantități de alicină și seleniu.
3 remedii naturiste pentru detoxifierea ficatului
Acestea sunt ingrediente ce-ți curăță ficatul. Pentru a putea beneficia de calitățile usturoiului, nu trebuie să consumi o cantitate foarte mare.
Nu este nevoie decât de puțin usturoi pentru a activa enzimele din ficat. Grepfrutul Grepfrutul este un fruct cu un conținut mare de vitamina C și antioxidanți ce pot crește abilitatea naturală a ficatului de a elimina toxinele.
Dacă bei câte un pahar de suc de grepfrut în fiecare zi, vei ajuta enzimele de detoxifiere din ficat să devină mai puternice.
Detoxifierea ficatului
Rolul acestor enzime este eliminarea substanțelor nocive din organism, inclusiv a celor cancerigene. Sfecla și morcovii Aceste două alimente au un conținut bogat de flavonoizi și beta-caroten ce pot îmbunătăți funcționarea ficatului. Îți recomandăm să incluzi aceste două legume în dieta ta zilnică dacă vrei să ai un ficat mult mai sănătos!
Ceaiul verde Ceaiul verde este o băutură minunată ce îți poate face ficatul mult mai sănătos. Conținutul său de catechine este responsabil de îmbunătățirea funcționării ficatului.
Poți să mănânci legumele verzi crude în salate și sucuri sau să le folosești atunci când detoxifierea ficatului se curăță supe. Avocado Avocado conține foarte multe substanțe hrănitoare și are abilitatea de a ajuta organismul să producă o substanță numită glutatoină, esențială dacă vrem să ne curățăm ficatul de toxine. Din acest motiv, este bine să mâncăm avocado foarte des dacă vrem să avem un ficat sănătos.
Ai nevoie de detoxifiere? Încearcă aceste 5 alimente care îţi curăţă ficatul
Merele Pectinele și celelalte componente ale merelor pot ajuta la eliminarea toxinelor ce se acumulează în tractul digestiv, fapt ce ajută ficatul să-și facă treaba mai bine.
Cerealele integrale Cerealele integrale, cum ar fi orezul brun sau grâul integral, sunt foarte importante pentru sănătatea, mai ales pentru ameliorarea congestionării ficatului și facilitarea metabolizării grăsimilor din organism.
Broccoli și conopida Aceste legume sporesc producția de enzime naturale din ficat—enzime ce au abilitatea de a elimina substanțele cancerigene ce pot pătrunde în organism. Glucozinolații ce se găsesc în legume pot reduce semnificativ șansele apariției oricărui tip de cancer. Dacă vrei să poți profita de toate aceste beneficii, include broccoli și conopidă în dieta ta zilnică. Îți recomandăm și: Lămâile și lămâile verzi Citricele și coaja lor sunt alimente ce-ți curăță ficatul.
Îți recomandăm să bei sucuri preparate din lămâi sau lămâi verzi în fiecare dimineață, deși poți să le bei fără nicio problemă în orice moment al zilei. Te vor ajuta de minune! Varza Dacă detoxifierea ficatului se curăță să mănânci varză foarte des, vei stimula funcțiile normale ale ficatului și vei putea elimina mult mai ușor toxinele ce sunt atât nocive pentru organismul tău.
Și nu uita cum să protejezi ficatul!
Ceaiurile, ideale pentru detoxifiere - Afla care sunt cele mai bune ceaiuri care curata ficatul
Este important să duci o viață sănătoasă. Ai grijă ce dietă urmezi. Nu uita: ficatul este unul dintre cele mai importante organe pe care le ai. Este necesar să te asiguri că acesta funcționează corect și că nu este deloc suprasolicitat.
