Detoxifiere intr o saptamana. Subiecte în Diet & Sport
Avem nevoie de acceptul tău!
La pachet cu detoxifierea vine si pierderea in greutate, un motiv in plus sa tii o astfel de dieta din cand in cand. Din cand in cand, corpul nostru are nevoie de o cura de detoxifiere pentru a mai scapa din toxinele daunatoare organismului.
Postul Craciunului si apropierea Sarbatorilor de Iarna care vin cu mese imbelsugate sunt motive numai bune pentru a-ti pregati organismul inca de pe acum sa faca fata afluxului mare de toxine care il asteapta.
Alege o cura de detoxifiere scurta, de sapte zile, si trupul tau iti va multumi, cu siguranta. O dieta disociata te ajuta sa slabesti, sa te simti mai usoara si mai plina de energie.
Avantajul acestor cure este ca nu au niciun efect secundar, astfel ca daca vrei sa le tii si dupa cele sapte zile recomandate poti sa o faci fara probleme.
Important este sa respecti anumite reguli, cum ar fi consumul a zece pahare de apa pe zi si eliminarea totala a alcoolului.
In ce consta dieta de detoxifiere de 7 zile, potrivit unica. Este recomandat pepenele in orice cantitate.
Program de detoxifiere de o zi: PAS CU PAS!
Ziua 2 Orice leguma, in orice cantiate, cu exceptia cartofilor. Ziua 3 Legume si fructe pe saturate. Nu ai voie banane si cartofi. Ziua 4 Banane si lapte. In aceasta zi poti manca pana detoxifiere intr o saptamana opt banane si poti bea cel putin trei pahare cu lapte.
Cand iti e foame, mananca supa. Ziua 5 Carne de vita si rosii. Ai voie sa detoxifiere intr o saptamana de grame de carne si sase rosii, totul impartit, la doua sau trei mese, la alegere.
Ziua 6 Carne de vita si legume.
Poti manca pe saturate carne de vita si legume, cu exceptia cartofilor. Ziua 7 Orez brun, suc de fructe si legume.
Dieta detox de 7 zile.
Le poti consuma in orice cantitate. Cum prepari alimentele Important!
Ce este o „criză de vindecare”?
Zilnic trebuie sa mananci o supa facuta din de mililitri de apa, sa cepe mari, doi ardei grasi, o varza, o telina, rosii si patrunjel. Poti adauga sau inlocui legumele in functie de preferinte. Trebuie sa stii ca in timpul dietei sunt interzise prajelile sau sosurile de orice fel. Prepara carnea la aburi, la cuptor sau fierbe-o.
Cura detoxifiere sucuri de zece zile: Cum se aplica cura cu sucuri?
Cat priveste legumele, pe acestea le poti manca fie crude, fie in salata sau fierte la abur. Atunci cand prepari salate poti folosi suc de lamaie, otet sau ierburi aromatice si usturoi.
E bine sa eviti cat mai mult sarea. Nu uita de cele 10 pahare de apa plata pe zi.
Avem nevoie de acceptul tău! Detoxifiere pentru intregul organism, in doar o saptamana! Cura de detoxifiere de vară - constiintaortodoxa. Detoxifiere intr- o saptamana.
Poti bea cafea, insa fara zahar sau indulcitori, dar si ceai verde sau negru. Autorii dietei spun ca poti slabi intr-o saptamana kilograme!
Detoxifierea este un "trend" de care multi dintre noi au auzit, asa ca astazi ne dorim sa demontam cateva mituri extrem de raspandite si sa iti explicam de ce, de fapt, organismul tau nu are nevoie de un detox din exterior - asa cum sunt unele cure cu sucuri. Multe persoane cred ca un plan de detoxifiere a organismului le ajuta sa isi readuca sanatatea pe calea cea buna, mai ales dupa o perioada de excese. Din pacate, de multe ori ne pacalim singuri, pentru ca multe mituri despre detoxifiere au ajuns sa fie percepute drept adevaruri. Toxinele sunt substante care se gasesc in alimentele pe care la mancam, in mediul inconjurator, in aer si in apa, fiind de fapt substante care contribuie la imbolnavire.
Sursa foto: greenstyle.
